Een positief zelfbeeld is ontzettend belangrijk voor jouw mentale gezondheid en algehele welzijn. Maar misschien herken je dat kritische stemmetje in jouw hoofd wel dat jou vertelt dat je niet goed genoeg bent. Dit kan

Stap 1: basis op orde   Stap 2: lichaamssignalen serieus nemen   Stap 3: de oorzaak aanpakken   Nieuwsgierig hoe? Lees verder.   De aanpak Heb jij last van teveel stress? Ben je misschien zelfs

Een prachtige natuur ervaring met veel rust en stilte, waarbij je mindfull aan de slag gaat met jouw levens- of werkvraag. Nature Retreats. In binnen- en buitenland. Dichtbij of verder weg, korter of langer. Waarom

Wat is ook alweer belangrijk? Met veel warmte denk ik terug aan de Nature Retreat die Johan de Kleine en ik half september organiseerden op Terschelling. 9 mensen die met eigen vragen of thema’s aankomen

Terug van een Vision Quest. Voor het eerst in mijn leven heb ik mij durven onderdompelen in deze ervaring. Waarbij je 3 dagen en 3 nachten onder een tarp slaapt midden in de natuur. Een

Als je toegang hebt tot de natuurlijke bronnen in jezelf, wordt het ook steeds gemakkelijker om keuzes te maken die echt bij jou passen. En een zinvol vervullend leven te leiden in verbinding met anderen.