Ontdek de helende kracht van het bos met het Vrij-Mi-Bosbad!

Ook dit najaar kun je weer genieten van ontspannen bosbaden in Dieren op de Veluwe. Kom weer helemaal tot jezelf en verbind je met de natuur. Op elke 1e vrijdag van de maand kan je meedoen aan een vrijdagmiddagbosbad (vrij-mi-bosbad).

Wat gaan we doen?

Stel je voor: na een drukke werkweek jezelf weer opladen, je zintuigen openen en je verbinden met de natuur. En zoveel meer ontspannen het weekend ingaan. Tijdens een 2,5 uur durende vertragende sessie open je jouw zintuigen voor het bos. We doen op mindfulness gebaseerde oefeningen samen met de natuurlijke omgeving. Proef, ruik, luister en kijk naar wat de natuur ons wil vertellen. Door het tempo te verlagen, kom je meer in het hier en nu en kun je een diepe ontspanning ervaren. Een heerlijk moment van rust in je drukke bestaan. Ook doen we altijd een creatieve opdracht (bosexpressie) om wat er in jou leeft vorm te geven in en met de natuur.

Ontdek de magie van Shinrin Yoku

Bosbaden, ook wel Shinrin-yoku genoemd, is een Japanse methode waarbij je je onderdompelt in de natuur en al je zintuigen gebruikt om de omgeving op een intense manier waar te nemen. Na een bosbad sessie voel je je ontspannen en opgeladen. Kom weer thuis bij jezelf in de natuur. Gun het jezelf, of geef het cadeau aan iemand anders, en meld je aan.

Praktische informatie:

• Data: vrijdagen 4 oktober, 1 november, 6 december, 7 februari. Deze dagen zijn los te boeken.
• Tijden: 14.00-16.30 uur
• Locatie: We starten vanaf de parkeerplaats van Veluwse Poort, Admiraal Helfrichlaan 89 te Dieren.
• Aantal deelnemers: Minimaal 4, maximaal 10.
• Overige informatie: Trek gemakkelijke schoenen aan. De activiteit gaat ook door bij (lichte) regen. Je ontvangt nog kledingadvies en wat praktische info na je aanmelding.
• Kosten: €12,50
• Aanmelden: Je kunt je tot 3 dagen van tevoren aanmelden via onderstaand contactformulier of stuur een appje naar Helene: 06-22678946.