Terug in balans, in de 1.5 meter samenleving
Het ‘nieuwe normaal ‘is niet normaal. In deze tijd van corona kan je je kwetsbaar voelen, of merken dat je vrienden of familie kwetsbaar zijn. Nu de maatregelen versoepelen maken we ons het ‘nieuwe normaal’ zo snel mogelijk meester, maar innerlijk voelt dat niet per se fijn of vanzelfsprekend. Afstand tot elkaar houden blijft onnatuurlijk. Dat […]
Corooning (2) Hoe ik mij verbind met de natuur
Of liever eerst, waarom? Nu ik veel rond het huis ben en het soms dealen met onzekerheden is, vind ik het fijn om stevig met mijzelf in verbinding te blijven. In de eerste weken deed ik dat vooral door lekker fysiek bezig te zijn met snoeien in de tuin en hard te lopen om mijn lijf te voelen, in […]
Door ‘Next Step Marokko’ omarm ik nu mijn gevoelige kant
Ze liep leeg op haar werk, maar Sabine leerde haar intenties kennen in een Retraite programma in Marokko: dichtbij jezelf blijven en kiezen voor zingeving. Het leek alsof Sabine (30) alles goed voor elkaar had. Een goede baan bij een beursgenoteerde onderneming, Volvo leasebak, mooi banksaldo en samenwonen met vriendinnen. Maar na een […]
Dromen realiseren voor bankhangers
(bron: http://janfokkeoosterhof.nl) Jan Fokke Oosterhof is beroeps avonturier. Denk aan extreme koude op de Zuid-Pool en zand happen bij een megamarathon in de Sahara. Dromen realiseren is zijn missie. Op de ondernemersavond van de gemeente Rheden luisterde ik afgelopen woensdag geboeid naar zijn verhaal. Hoewel ik bij alles wat hij over zijn extreme expedities […]
Bewegen in de natuur, beproefd recept
We moeten het bos in. Eindelijk is bewezen wat we natuurlijk allang wisten. Dat in de natuur verblijven goed voor ons is, vooral als we dat bewegend doen. In Japan is ‘Shinrin Yoku’, oftewel het nemen van een ‘bosbad’, zelfs verheven tot een officiële therapie. Ik coach om meerdere redenen graag in de natuur. […]
