1 Jaartraject Leven vanuit je Kern

Jaartraject Leven vanuit je Kern

Jaartraject Leven vanuit je Kern.

Veel mensen voelen zich overbelast en sommigen herstellen moeizaam van een burn-out. Anderen zijn de ratrace zat en verlangen naar een lichter leven. Als je je hierin herkent, weet dan dat je niet de enige bent.

Stel je voor hoe je leven eruit zou zien met meer rust, voldoening en ontspanning. Je vertrouwt op je eigen kompas en bij tegenslagen veer je steeds weer terug naar balans. Hoe zou dat je leven verbeteren?

Of je nu op zoek bent naar een diepere verbinding met jezelf en de natuur, of positieve verandering wil omarmen; deze jaartraining Leven vanuit je kern is een prachtig cadeau aan jezelf. Elke maand gaan we een dag de diepte in, met tussendoor individuele coaching sessies.

Op dit pad van zelfontdekking werk je aan een vervullend en lichter leven. Waarin je innerlijke uitdagingen omarmt en gaat leven naar jouw eigen natuur. 🍃

Inclusief

6 Vrijdagen dagprogramma Leven vanuit je Kern in 2025. Inclusief koffie/thee en lekkers.
2 Daagse miniretraite, inclusief overnachting op het terrein (optioneel).
4 Coaching sessies. Fysiek in Dieren of online.
Tussentijds appcontact bij vragen of lastige momenten.
Thuisopdrachten.

“Jij werkt vanuit puurheid en betrokkenheid” (Auke, 37)

Programma

Wat gaan we doen.

Dit programma start in het voorjaar van 2025. Op 6 vrijdagen zijn we op Loenenland. Vanuit mijn ruime ervaring als coach en trainer bied ik een mix van meditaties, bosbaden, familie- en werkopstellingen, deelrondes bij het vuur (waarbij je ook stil mag zijn), coaching opdrachten en creatieve opdrachten. Het hele traject is erop gericht dat jij meer vanuit je eigen kern mag gaan leven.

Blijf in het hier en nu, en maak bewuste keuzes. Versterk je bewustzijn van lichaamssignalen en gevoelens.
Leef een natuurlijker ritme. Open je zintuigen voor de natuur. Ervaar de natuur als jouw gids.
Krijg inzicht in de dynamiek van je familie of werk. Opstellingen leren je begrijpen waarom dingen zo lopen.
Laat patronen los die je niet meer dienen.
Geef verlangens de ruimte.
Versterk je mentale veerkracht. Wees bestand tegen een stootje.
Ga anders om met lastige gedachten en gevoelens. Leer tools die je altijd kunt toepassen.

Miniretraite

Ook houden we met dezelfde groep een miniretraite, waarbij je kunt kiezen voor een 12 uurs-solo-met-overnachting. Die breng je alleen en in stilte door, na een gezamenlijke voorbereiding. De overnachting op het terrein is naar keuze in de dôme (foto bovenaan), een tentje van jou of te leen, of in de open lucht. Een ervaring die compleet wordt met een ijskoud bad in de natuurlijke bron in het bos. Je kunt ook kiezen voor de miniretraite zonder de solo, doordat je zelf een slaapplek in de omgeving boekt. Een miniretraite is een krachtige manier voor nog meer verbintenis met jezelf.

Hoe ik werk

Hoe ik te werk ga is niet in een paar zinnen uit te leggen. Ik werk met bewezen effectieve methoden en vooral ervaringsgericht. Het programma stem ik telkens af op wat de groep nodig heeft. We werken vanuit vertraging, verstilling en … de nodige humor! Daarbij zijn ieders thema’s en vraagstukken leidend voor mij.

Voel je een verlangen naar verandering of verbetering? Meld je dan nu aan!

Praktisch

Wat: Jaartraject Leven vanuit je Kern.
Wanneer: 6 Vrijdagen 10.00-16.30. Data volgen nog.
Miniretraite, 2 daagse. Data volgen nog.
Coach sessies: 4 x coaching op door jou gewenste momenten tijdens het traject.
Waar: In het betoverende voedselbos Loenenland, van ‘Hemelse Natuur’, bij Loenen. Waar we beschikken over een coachhut met haardvuur, het terrein van het voedselbos en de Veluwse natuur.
Groep: kleine besloten groep van 5-6 volwassenen.
Jouw investering
- Jouw investering bedraagt € 1450,- Hiervoor krijg je dit totale pakket. Een diepte investering in jezelf.
Bij interesse. Wil je op de hoogte gehouden worden over het jaartraject? Laat het weten.

Maak diepe verbinding met jezelf en de natuur

Dit jaartraject is een uitnodiging om gedurende 9 maanden opnieuw een connectie te maken met jezelf en de natuur. In een kleine besloten groep neem ik je mee op een reis van zelfontdekking en heling. Stap voor stap, met diep respect voor wie jij bent en wat je in je draagt.

Bereik blijvende verandering

Door vanuit je eigen kern te gaan leven voel je diepe verbinding met wat belangrijk voor je is. Je leeft meer vanuit je hart, hebt veerkracht om tegenslagen op te vangen, en leeft in een ritme dat bij jou past.

In dit traject leer je ook anders omgaan met lastige gedachten en gevoelens. Je leert beter luisteren naar je lichaam en jouw innerlijke wijsheid. Zodat je van binnen naar buiten gaat leven, in plaats van andersom. Je leert tools om steeds weer terug te veren naar balans en ontspanning. Naast deze praktische tools bied ik een diepgaand traject. Ik help je ervaren hoe je werkelijk wilt zijn, en hoe jij jezelf in de wereld wil zetten. Om van daaruit een vervullend leven te leven, volop en vanuit jouw kern.

Voel je een verlangen naar leven vanuit je kern, vanuit een natuurlijker en wijzer ritme? Dan is dit je kans.

Leef je seizoenen

We gaan samen door de seizoenen van het leven. We beginnen niet bij de lente, maar middenin de herfst. Een seizoen van loslaten. Je gaat ervaren wat jou niet langer dient en laat oude patronen los. We komen tot rust in de winter, en ervaren wat wil groeien in de lente, om uiteindelijk bij de zomer uit te komen. Vanuit een vrolijke speelsheid laat zich zien wat er in jou leeft. Dit ervaren we samen, middenin de natuur die ons een spiegel voorhoudt.

“Helene weet humor en diepgang voor mij geweldig te combineren.”(Joyce, 46).

Over Loenenland

LoenenLand is een voedselbos aan de rand van de Veluwe. Met walnoten- en fruitbomen, bessenstruiken en groenten. In een ecologisch evenwicht. Waar ontdekkingen, belevenissen en ontmoetingen centraal staan. De omgeving speelt hierbij een belangrijke rol. Denk aan het bos met zijn dieren, maar ook aan de boer met zijn akkers en de buren. Het is een plek die bezoekers inspireert. Een energetisch prachtige plek, door zijn beslotenheid en puurheid. Waar natuur, beleving en off-grid samenkomen. Een plek die ondersteunt bij een natuurlijker manier van leven.

Meer over Helene>

Twijfel je of dit jaartraject wat voor je is? Laten we telefonisch kennismaken en je vragen beantwoorden.