Hoe natuurlijk talent ontdekken
“Wat een heerlijke plek om tot rust te komen”, zei mijn cliënt, terwijl ik haar coachte in het bos. “Ik denk niet alleen beter na, maar kan hier ook beter voelen wat belangrijk voor mij is.” Dat merkte ik bij haar ook aan alles. En zelf ervoer ik ook die rust van de natuur. Ze […]
Light path of Knowledge
Onder de prachtige begeleiding van Lise Schimmel volgde ik met een groep een paar Sjamanistische dagen, het Light Path of Knowledge. Tsja, daar kan je eigenlijk helemaal niets over uitdrukken, over die magie die ik daar op verschillende momenten heb ervaren. Dit is iets dat je enkel kunt ervaren en ook kwetsbaar voelt om meer […]
Veel van mijn coachees noemen zichzelf pleasers
Ze weten van zichzelf vaak al te goed dat ze vaak in het patroon stappen van vooral zorgen voor de ander en zichzelf wegcijferen. Terwijl we door het bos liepen, vertelde een coachee mij hierover. Ze schoot te ver door in dit gedrag en dat gaf haar veel stress. Maar hoe kon ze dit verminderen, […]
Mindfull werken 😇
Tien jaar geleden vocht ik constant tegen mezelf, als ik tegen de zomer veel nakijkwerk had in het onderwijs. Een taaie klus van overuren en avonden doorwerken. Dit frustreerde me altijd behoorlijk. Het gaf veel stress en kostte bakken energie. ‘Ze’ gaven mij ook teveel nakijkwerk vond ik. Tijdens een zomervakantie ontdekte ik dat mijn […]
Speelse verwondering bij Bosbad
Ik nodigde het groepje uit om te dwalen door het open stuk bos. En je spontane speelse impuls te volgen. Door de ogen van een kind te kijken en te ervaren. Misschien wil je een boomstam optillen om het gewicht te voelen of je ogen laten dansen met het wuivende gras. Je laten meevoeren met […]
Hoe kom je van je faalangst af?
Faalangst kan een enorme belemmering zijn in het dagelijks leven. Het kan ervoor zorgen dat je niet alles uitleeft wat je in je hebt. Gelukkig zijn er verschillende manieren om faalangst aan te pakken. Eén daarvan is coaching. Faalangst kom ik bij meerdere van mijn cliënten tegen. Zoals angst om door de mand te vallen […]
Kies voor verbinding met jezelf en de natuur
Waar ben ik van? Onlangs vroeg een goede vriend mij: “Waar ben jij nou van?” Die vraag zette mij aan het denken. Ik ben in elk geval van de verbinding met de natuur. Herken je jezelf? Misschien herken je jezelf hierin. Als levensgenieter was ik altijd in voor een feestje of een avontuur. Maar vaak […]
Lichter Leven, wat het voor jou kan betekenen
Lichter Leven: Wat Het Voor Jou Kan Betekenen In de hectiek van het dagelijks leven voelen we ons vaak overweldigd door stress en piekergedachten. Het streven naar een lichter leven kan een wereld van verschil maken. Maar wat betekent lichter leven precies, en wat kan het jou opleveren? Wat is Lichter Leven? Lichter leven draait […]
Natuurlijke ritme vakantie vasthouden
Natuurlijk ritme vasthouden na vakantie Ken je dat? Ik heb op vakantie zo’n heerlijk relaxed ritme! Ik hoor je al denken: “Ja, lekker makkelijk, maar eenmaal weer aan het werk zit je zo weer in de ratrace.” Toegegeven, ik heb ook momenten in het jaar dat ik te snel leef. Maar het lukt mij steeds […]
Moe van ‘de beste versie van jezelf’
De beste versie van jezelf worden is wat je zou moeten willen, hoor ik mensen vaak zeggen. Eerlijk gezegd lijkt mij dat een ingewikkelde strijd. Volgens mij is die aanmoediging niet echt helpend. Ik houd mij zeker bezig met mijn persoonlijke ontwikkeling. Maar de beste versie worden of bereiken? Nou nee, laat maar. Liever accepteer […]
