Ik nodigde het groepje uit om te dwalen door het open stuk bos. En je spontane speelse impuls te volgen. Door de ogen van een kind te kijken en te ervaren. Misschien wil je een boomstam optillen om het gewicht te voelen of je ogen laten dansen met het wuivende gras. Je laten meevoeren met de wind. Eén deelnemer begon spontaan iets te bouwen, dit keer zonder doel of eindresultaat in gedachten. Het ging om de ervaring, om het moment.

Deze oefening paste in het bosbad dat ik gisteren voor deze vriendinnengroep mocht begeleiden. Met als thema ‘speelsheid en lichtheid’, passend bij naderende zonnewende van 21 juni. De langste dag, de kortste nacht. Een periode van overvloed, licht en speelse creativiteit. Naast andere ervaringsoefeningen om de natuur te ervaren, was er dus deze uitnodiging tot contact maken met het speelse kind in ons. Hoe is het om gewoon wat te dwalen? Wat gebeurt er met de balans als ik deze tak toevoeg aan mijn bouwsel? Iedereen gaf zich over aan de eigen natuur van speelse nieuwsgierigheid.

Een paar uur bosbad werkte als een enorme ontspanning, zo gaven ze achteraf aan. Zo zelfs dat het moeilijk was daar woorden aan te geven. Met dank maar weer aan die prachtige voedende natuur. 🌿

#bosbad #forestbathing #Veluwezooom #speelsheid #Veluwecoach