Coaching beginnende stress
Doelen voor Jou
- Meer inzicht in je eigen kracht, en wat jou energie geeft.
- Keuzes maken die écht bij jou passen zonder jezelf te verliezen.
- Meer werkplezier, en welke taken daarbij passen
- Leren herkennen wat je lichaam je vertelt.
Waar kom jij je bed voor uit? Ontdek wat jou werkplezier en kracht geeft.
“Je biedt veel veiligheid voor mijn verhaal. Door de oefeningen weet ik nu hoe ik kan ontspannen, en ik trap ik niet zo snel meer in mijn valkuilen”(J, 40).
Fase 1: beginnende stress of balen van je werk.
Je loopt ergens tegenaan in je werk. Stress, een vervelend conflict, of de vraag of je in dit werk wel op de goede plek zit. Wie weet zit je zelfs al thuis met overspanning. Ervaar je één of meer van onderstaande klachten? Dan heb je mogelijk meer dan normale spanning.
- slechter slapen
- veel piekeren
- korter lontje
- veel pijntjes, zoals hoofdpijn of spierpijn
- verminderd werkplezier
- vaker emotioneel
Je mag mij altijd benaderen voor een vrijblijvende kennismaking. En dan zie je daarna hoe je verder wilt.
Coach-locaties
- Veluwe, Dieren
- Praktijk aan huis, Dieren
- Park Brakkenstein, Nijmegen
- Coachhut, Voedselbos Loenen
- Jouw werkplek, in overleg
Lekker naar buiten!
Als het even kan gaan we ook naar buiten. De natuur brengt je letterlijk en figuurlijk in beweging en geeft rust en ontspanning. De natuurlijke omgeving gebruik ik als spiegel voor wat zich in jou afspeelt.
Waarom je werkgever akkoord kan gaan
- Erkende stress en burn-out coach, VESB en NOBCO.
- Ruime werkervaring als (stress)coach.
- Pragmatische en lichaamsgerichte aanpak
Plan een intake
Wacht niet te lang, je kunt direct aan de slag als je wilt. Vaak geeft je werkgever een vergoeding. Maak een afspraak voor een gratis kennismaking. Telefonisch of al wandelend. Als er een wederzijdse klik is en ik denk dat ik je kan helpen, dan besluiten we daarna het vervolgtraject.
