Op 14 mei kan je meedoen aan het bosbad Lente in je Leven. Wat geeft jou energie? Wat in jou mag verder groeien? Je staat letterlijk stil bij je ideeën, kwaliteiten en stille wensen.. en zet ze in beweging!
Ben jij toe aan ontspanning en wil je op een nieuwe manier de natuur en jezelf ervaren? Probeer dan eens bosbaden!
14 mei kan je deelnemen aan het Lente Bosbad op de Veluwe. Je kent vast wel dat ontspannen en vrolijke gevoel na een wandeling. Een bosbad wandeling versterkt die beleving door de verbinding met jezelf en de natuur. Tijdens deze 2 uur durende wandeling open je jouw zintuigen voor het bos. We doen op mindfulness gebaseerde oefeningen. Door het tempo te verlagen kom je meer in het hier en nu, en kan je een diepe ontspanning ervaren. Een heerlijk moment van rust in ons drukke bestaan.
Bosbaden, ook wel Shinrin-yoku genoemd, is een Japanse methode waarbij je je onderdompelt in de natuur en al je zintuigen gebruikt om de omgeving op een intense manier waar te nemen. Je zult merken dat je na een bosbad sessie ontspannen en opgeladen naar huis gaat.
Praktische info
Datum: zondag 14 mei
Tijd: 10.30-12.30
Locatie: We starten vanaf de parkeerplaats van Veluwse Poort, Admiraal Helfrichlaan 89 te Dieren.
Aantal deelnemers: Minimaal 5, maximaal 10.
Overige informatie: Na afloop is er gelegenheid om samen koffie te drinken. Draag s.v.p. gemakkelijke schoenen.
Kosten: 7,50
Aanmelden: kan tot 2 dagen tevoren via info@veluwecoach.nl
